, a sakk világkupája szeptemberben van. A „nagymester” vége az egyik legnagyobb cím, amelyet a sakkjátékos el lehet ítélni. Szóval, mi választja el a nagymestákat a normál sakkjátékosoktól? Ugyanúgy, mint sokan, pontosan hogyan lehet ezeket az eredményeket felhasználni a sokkal jobb gyakornokok és a sportolók létrehozásához?
Könyv mesterképző gondolkodásmód gyakornok műhely
Nincsenek parancsikonok
A nagymesterré válás befejezésének folyamata olyan hosszú, hogy számos ember, aki a címet követi, végül előadja. Az egyik kutatási tanulmány felfedezte, hogy átlagosan több mint 740 játékot igényel, ha egy sakkjátékos lehetősége van nagymesternek lenni. Ez bizonyítja a türelem és a kitartás Corinthians Paulista Mez jelentőségét; Ez elengedhetetlen az intézményben és a sportban való szem előtt tartáshoz, amikor bizonyos esetekben úgy érzi, hogy nagy erőfeszítéseket teszünk anélkül, hogy sok előrelépést megtennénk.
Nincs azonban garancia: a kutatási tanulmány résztvevőinek 40% -a nem érte el a nagymester állapotát a több mint 740 játék lejátszása ellenére. Fontos az optimizmus, valamint az önbizalom és az ésszerű ambíciók kiegyensúlyozása.
Miért vesz igénybe 740 játékot? Úgy tűnik, hogy elegendő idő az emberek számára, hogy elegendő hibát kövessenek el, és felfedezzék őket. Úgy tűnik, hogy ha nem tanult meg a hibáiból abban az időben, akkor valószínűleg továbbra is megismétli őket. Úgy tűnik, hogy a nagymesterek azok, akik pontosan megtanultak, hogyan kell abbahagyni a munkát, mint a 40% -ot, akik nem teszik meg.
Gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat
A 740 játék mérföldkőjének elérése nem megfelelő a sakkjátékos számára, hogy nagymesterré váljon; A játékokat tartós szándékos gyakorlattal kell kiegészíteni. Ezt bebizonyosodott egy kutatási tanulmány, amely számos különféle sakkjátékot tartalmaz, amelyek felfedezték, hogy a szándékos módszer a legfontosabb elem a játékos sakkértékelésének azonosításában. A kutatási tanulmány azáltal, hogy meghatározta, hogy sokkal elengedhetetlen, hogy időt fordítson a szándékos módszerre, ahelyett, hogy részt vegyen a versenyeken. Ez valószínűleg azért van, mert a versenyek számos forgatókönyvre korlátozódnak, és a Sporting CP Mez „szándékos gyakorlat” olyan feladatként határozható meg, amelynek célja egy adott terület javítása az ember játékában.
Érdekes módon kiderült, hogy a fiatalabb résztvevők számára a versenyek száma sokkal nélkülözhetetlen, mint a szándékos gyakorlat, kiemelve a tapasztalat megszerzésének követelményét az induláskor.
Tehát pontosan hogyan lehet összehasonlítani más domainekkel? A szándékos gyakorlatról szóló kutatási tanulmány számos kiterjedt és teljes áttekintése, amely gyakorlatilag 90 tanulmányt, valamint több mint 11 000 résztvevőt tartalmazott, felfedezte, hogy az a zenei képesség varianciájának 21% -át tette ki, a sport teljesítményének 18% -át is. mint 4% az akadémiai sikerhez. A szándékos gyakorlatról szóló sokkal többet megtekintve nézze meg a „Hogyan lehet maximalizálni a képzést” című blogunkat.
Jobb memória?
A „chunking” egy olyan folyamat, amelyet számos profi sakkjátékos használ, amely magában foglalja az információk kisebb részekre történő bontását, valamint összekapcsolását, hogy sokkal ismerősebb és értelmesebb egészet írjanak be. Az egyik kutatási tanulmány a sakkszakértők egy csoportjáról, nevezetesen a nagymesterekről, valamint az A osztályú sakkszereplőkről rájött, hogy az összes szakember alkalmazza a darabolási folyamatot. A nagymesterek azonban kivételesek voltak a sakkképességükben, mivel képesek voltak az információkat kisebb számú nagy darabra bontani.
A darabolás nem korlátozódik a sakkra – bárki felhasználhatja bármilyen helyzetben, amely magában foglalja a memóriát is. Sokkal több útmutatást a memória javításához az iskolában, lásd a „A felülvizsgálat legfinomabb módszerei” című útmutatónkat, valamint pontosan, hogyan lehet „kihasználni a tesztelési hatást”.
Ellenőrizze a puzzle -t: Fehér az áthelyezéshez, valamint az ellenőrzés 1 mozdulatban.
Az érzelmi menedzselés és a fókusz elsajátítása
Bizonyos karakterjellemzők, valamint mentális készségek nagy előrejelzője az ember képességének egy adott területen. Egy 2006 -os kutatási tanulmány felfedezte, hogy az erősebb sakkjátékosok sokkal jobban kezelik érzelmeiket, és kezelik a koncentrációs szintet.
Az érzelmek kezelésére, valamint a fókusz kezelésére való képesség az, amit meg lehet tanítani, megtanulni és fejleszteni. Például a kutatási tanulmány azt sugallja, hogy a koncentráció javítható reggelizéssel, rutin vízfogyasztással, rutin szünetekkel, friss levegővel, valamint az elvégzett feladattal való törődéssel. Hasonlóképpen, bárki pontosan FC Utrecht Mez javíthatja a nyomás alatt való reagálást, hatékony technikákkal az idegek kezelésére, valamint a szorongásokkal, beleértve egy sokkal praktikusabb és konstruktív önbeszélgetést, pozitív képeket, valamint a kockázatok átfogalmazását. Ezt úgy lehet megtenni, hogy arra összpontosítunk, hogy mi áll a helyzetből, nem pedig az, amire állnull
