Pontosan honnan tudja, mikor vagy a zónában?
A zóna a végső hangsúly meghatározása, amely segíti a sportolókat a tetején, amikor végül teljesen belemerültek a teljesítményükbe.
A sportolók számos módon ábrázolják a zónát, például a sofőr egyesülnek az autóval; A teniszező csatlakozik az elméjéhez a szférával Atletico Mineiro Mez és a bírósággal; Az úszó egyré válik a vízzel; valamint így tovább.
Az ötszörös bajnok a Flushing Meadows-ban Rodger Federer a hétfő este a nyitó forduló elején fedezte fel a zónát a 96. helyezett Brain Dabul ellen. Federer 18 ászot ért el a 6-1, 6-4, 6-2-es győzelmében, ám a második fordulóban nem volt sokkal érdekesebb, mint a második fordulóban.
“Semmit nem tehetsz, ha azok a napok vannak” – mondta Dabul. “Ő tökéletes.”
Sok sportoló a zónát úgy tekinti, mint ez a varázslatos, nehezen eltakarható elme, azonban a zóna valóban nem olyan kihívást jelent, vagy nehéz a legjobb gondolkodásmóddal elérni.
Ha a zóna ilyen egyszerű, akkor miért nem tudják a sportolók ezt a gondolkodásmódot elérni minden alkalommal, amikor versenyeznek?
A legnépszerűbb sportolók, mint például a Rodger Federer, megértik, hogy milyen gondolatok indultak el a zónába való hozzáféréshez, azonban néhány sportoló blokkolja a zónába való bejutást, mivel azokat hatalmas zavaró tényezők, például a kudarc aggodalma, valamint az aggodalmak teszik túl.
“A bírósági sebesség, a környezet, az esemény, valamint bármi is segíti az okomat, hogy valóban az egyes feladatokra összpontosítsam, és jól játsszon” – mondta Federer.
Megkaphatja ezt az elmerülést, hogy javítsa a teljesítményét, és maximalizálja az atlétikai potenciális lehetőségeket azáltal, hogy meghatározza azokat a kiváltókat, amelyek segítették a múltban felfedezni a zónát.
Ennek egyik módja az, hogy higgy, amikor a zónában fellépett, valamint azt, amiben hittél.
Milyen érzés volt számodra? Képzelheti el magát a következő versenyen, pontosan ugyanolyan bizalommal, mint a fókuszban?
Azonosítsa az önbeszélgetést, ha jól teljesít vagy a zónában.
Milyen volt az önbeszélgetésed? Milyen zümmögéseket alkalmaztak az önbeszélgetésedre?
Használja ezeket az állításokat, amikor pályázza, hogy segítse a zóna felfedezését. Amikor meghatározza azokat a gondolatokat vagy zümmögési szavakat, amelyek segítenek jól elvégezni, akkor felhasználhatja azokat a gondolkodásmód elindításához, hogy hozzáférjen a zónához.
Ismerje meg a bevált mentális játéktechnikákat, hogy a legfinomabbat végezze a bíróságon!
Ön (vagy Katari labdarúgó-válogatott Mez a játékosok) annyira teljesít, mint a versenyképességed?
Hozod a legfinomabb és sok pozitív játékot a mérkőzésekre?
A sikeres teniszezők pontosan felfedezték, hogyan lehet a versenyek iránti legfelsõbb bizalommal végrehajtani.
Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és a mérkőzések iránti legfelsőbb bizalommal járjon el, a teniszbizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ezt megtenni!
Használja a teniszbizalmat, hogy elősegítse a mentális keménység növelését a teniszben, és találjon erőteljes és bevált mentális játéktechnikákat, amelyek segítenek a szakértői sportolók nyerésében!
Teniszbizalom: Mentális keménység a versenyjátékosok számára
Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek?
„Pontosan lenyűgözünk, hogy a„ Pozitív sportoló ”program mennyire segített unokahúgomnak a legfinomabb teniszét a mérkőzések során. Valójában a CDS/Workbook befejezése után eljutott a verseny (elődöntő) legtávolabbi fordulójába. Meg fogjuk csinálni a sorozat mind az ötét. ”
~ Jason Bourguignon, bácsi
Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy sokkal többet készít ezekből a „költséges” nem műveletlen játékhibákból!
Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legszebb vagy legrosszabb birtokod a bíróságon.
Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.
Az egyik technika, amely segíthet abban, hogy elengedje az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészség, amelyet Ön igényel, hogy növelje bizalmát, valamint a pontok közötti teljesítményt.
Kattintson ide, hogy letölthesse a teljesen ingyenes jelentést ma: Hat kényszerítetlen „mentális játék” hibát teniszezők a pontok között.
Mit mondanak a teniszezők?
„Az összes edzőnk nevében, akik Spanyol labdarúgó-válogatott Mez a 2004. évi ITA Coach -egyezményre mentek, szeretnék köszönetet mondani neked, hogy kiemelt klinikusként szolgált. Megértem, hogy az edzők úgy érezték, hogy ez mind kellemes, mind informatív. Nagyra értékeljük, hogy időt vesz igénybe az előkészítésre, valamint egy ilyen kivételes központ bemutatására edzőink javára. ”
~ Nancy Breo, ITA egyezmény
Növelje bizalmát, és összpontosítson a professzionális mentális játék -edzéssel!
A Mester Mentális játék -edző, Dr. Patrick Cohn segíthet abban, hogy meghódítsa mentális játékproblémáit a személyes edzéssel kapcsolatban.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában vagy a Skype, a FaceTime vagy a telefon keresztül. Telefonhívjon minket az ingyenes díjat teljesen ingyenes a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel a kapcsolatot velünk fnull
