A Clipper mentális szilárdsága
Mit tudna elérni a sportodban, ha mindössze 1%-kal növelte mentális keménységét?
Egy százalék kis százaléknak tűnhet, de a teljesítménye exponenciálisan javul.
Képzelje el, hogy süllyedi azt a játékot, amely nyeri azt a játékot, vagy ragaszkodjon a leszálláshoz egy szilárd sugárrutin után … vagy csak a képességeihez játszik, ahelyett, hogy félelem, negativitás és szorongás legyőzné.
Ha mentálisan keményebben végezte el a versenyben szereplő létfontosságú pillanatokban, hogyan érezné magát önmagában, mint sportolóként?
Valószínű, hogy jobban élvezheti a sportát, pszichés lesz a kemény ellenfelek elleni versenyről, a játékváltozó lehetőségek keresésére, és nagyobb önbizalommal bír sportolóként.
A mentális keménység nem olyan misztikus hatalom, amelyet néhány elit sportolónak adományoznak. A mentális keménység elérhető minden sportoló számára elérhető készség, ha hajlandó dolgozni érte.
A játékban való feladás vagy a tankolás egyszerű … A játékban többet adás és keménység kérdése.
A LA Clippers mentális keménységi klinikát vett fel, amikor a 2015 -ös rájátszás első fordulójában legyőzték a védekező NBA bajnokot, San Antonio Spurs -t.
Gondolhatja, hogy az első forduló sorozat megnyerése nem jelentős eredmény … Hét másik csapat is fejlett.
De a Clippers előrehaladtával erősítette meg mentális keménységüket.
A Clippers megnyerte a 6. játékot, hogy egy hetedik játékot kényszerítsen. A 7. játékban a Clippers kétpontos vezetéssel felére indult, de nem feltétlenül a lendületükkel. A Clipper előrejelző Blake Griffin az első félidőben a 11-et lőtt, és az őr Chris Paul potenciálisan játék véget érő hátrányos sérülést szenvedett.
Griffin visszatért a második félidőben 13 ponttal, és Paul hősiesen visszatért a játékba, hogy 25 pontot szerezzen, köztük az üvegből álló futót, egy másodpercig maradva a játékgyőztes számára.
Paul leírta a Clippers gondolkodásmódját és azt, hogy a csapat mottója miként segített nekik.
Paul: „A szakaszon a csapatunknak van egy dolga, hogy azt mondjuk, hogy a Doc [Rivers] azt mondja:„ Ne engedd el a kötelet. ”Bármikor elengedhetjük a kötelet … csak be tudtuk volna engedni [ A védekező NBA bajnokok], de folytattuk a harcot, és a srácok játszottak a győzelem érdekében. ”
Jamal Crawford, a Clipper Guard kijelentette: “Ha forgatókönyvet írt, akkor így lesz a vége.”
Érdekes, hogy megírja a saját forgatókönyvet a dolgokba, amelyeket magának mond.
Ha attól tart, hogy hibákat követ el, hiányzik a fontos felvételek vagy elveszít, akkor a szkriptet tragikus véget ér.
Ha pozitív gondolkodásmódja van, vagy ez a „harci szellem” vagy mentálisan kemény mentalitásod van, akkor azt állítja, hogy hősiesen véget vet a fejezetnek.
Tippek a harci mentalitás fenntartásához, amíg a játék véget ér:
1. tipp: Írja be a szkriptet – döntse el az idő előtt, hogyan reagál káros helyzetekben. Lásd, hogy pozitívan válaszoljon a versenyek létfontosságú pillanatainál.
2. tipp: Ne engedje el a kötélet – válasszon egy mottót, amely a viselkedését a kedvezőtlen időkben irányítja. Ismételje meg magának, amikor meg nem állhatatlanul elhatározta a kihívást jelentő helyzeteit.
A sikeres sportolók megtanultak abbahagyni a teljesítmény szorongást és a végső megnyugodással játszani. Készítettük a komponált sportolót, a munkafüzetet és a CD -programot, hogy segítsünk ezt.
Növelje önbizalmát a mentális játék-edzéssel!
A Mester Mentális Game edzője, Dr. Patrick Cohn segíthet Önnek vagy sportolójának (k), 12 éves vagy annál fiatalabb, legyőzheti a személyes edzéssel kapcsolatos mentális játékproblémákat.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy a Skype, a FaceTime vagy a Telefonon keresztül. Hívjon minket a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az általunk kínált különféle coaching programokról!
Mit mondanak a hallgatóink?
“AZTA!!! Milyen hete volt. Képes voltam olyan bizalommal fellépni, amely lehetővé tette a stílusomat, hogy átadjon – nem lép be az arénába, azzal a „szarvasban a fényszórókban”. Megállítottam magam értékelését, miközben felléptem, és valójában elhagytam az arénát, miután a mintáim úgy éreztem, hogy nagyon szórakoztató voltam. nagyon szépen köszönöm.”
~ Julia Dreyer, nemzeti bajnok lovas
Minden sportoló számára-tanulj meg a bizalomnövelő technikákat!
D Negatív önképed van önmagáról, mint olyan sportolónak, aki elfojtja a bizalmat?
Nem számít pozitív, hogy megpróbálsz lenni, nem tudja megrázni azt a kétség, amely a fejedbe rohan, amikor felméri a versenyt?
Vajon vesztesnek, szegényebb vagy közepes sportolónak nevezte magát, és ezek a címkék az önsajnálat és a határozatlanság rájjába tartoznak?
Ha a kérdések bármelyikére igennel válaszolt, nézd meg a magabiztos sportolót!
A magabiztos sportoló CD és munkafüzet programja egy 14 napos terv a végső önbizalomra. Ez a program optimális minden olyan sportoló vagy edző számára, aki felfedezni kívánja a bizonyított bizalomnövelő technikákat, amelyek garantáltan jelentősen kiépítik az önbizalmat és javítják a sport teljesítményét.
Tudjon meg többet a magabiztos sportoló egyik legnépszerűbb CD -programjárólnull
