A sikered a tested által?
Vannak ideális testtípusok, amelyek optimálisak a tenisz számára. Elit szinten a teniszezők testtípusai meglehetősen hasonlóak lesznek.
Hogyan Aston Villa FC Mez versenyezhetnek egy másik testtípusú teniszező elit szinten?
Noha bizonyos testtípusok előnyt jelentenek, sokkal több a siker, mint a puszta fizikai tulajdonságok. A siker az elemek kombinációjából áll, és egyetlen sportoló sem rendelkezik minden minőséggel. Noha a fizikai méret számít, a sokkal nélkülözhetetlen minőség a sportoló hitének mérete.
Dominika Cibulkova, a 24 éves szlovák teniszező, Schalke 04 Mez jelenleg a 20. helyen áll, és az Australian Open első Grand Slam döntőjébe kerül. Cibulkova útja a döntőhöz a 16. vetőmag feletti felborításokat tartalmazta Carla Suarez Navarro (harmadik forduló), a 3. vetőmag Maria Sharapova (negyedik forduló), a 11. vetőmag Simona Halep (negyeddöntők) és egy domináns győzelem, 6-1 6-2, az 5. vetőmag felett Agnieszka Radwanska (elődöntők).
Kiemelkedőbb, mint Cibulkova legutóbbi ideges győzelmei, az 5 láb-3 hüvelyk magassága. Tavaly a nők Grand Slam győztesei mind 5 ′ 6 ″ vagy magasabbak voltak, és a 100 legjobb játékosa csak 3 játékosa rövidebb, mint Cibulkova.
Cibulkova játékának ellenállása, miszerint a fizikai testtartás szükséges, hogy sikeres legyen a teniszben. Valójában Cibulkovának csak egy órára és 10 percre volt szüksége az elődöntő győzelméhez, és felállította a mérkőzését Li Na ellen, aki a harmadik Australian Open döntőjében lesz. Cibulkova megjegyezte, hogy a játékos hitének mérete sokkal kritikusabb a siker szempontjából, mint a magassága:
„Nem arról szól, hogy milyen magas vagy. Csak azt kell hinni benne [a sikeres képességed]. Nincs semmi sokkal nélkülözhetetlen ennél. ”
Hogyan képes Cibulkova hinni a magassági hátránya ellenére?
Egyrészt Cibulkova a jelenben koncentrálódik. Cibulkova képes volt elfelejteni a múltbeli történetet (az előző évi vesztesége a Radwanska 6-0 6-0-ra), és maradjon a jelenben, hogy az asztalokat fordítsa a Radwanska feletti 2014. évi Australian Open győzelmével. Cibulkova 20 kényszerített hibája ellenére képes volt ragaszkodni technikájához:
” Még akkor is, ha hibákat követtem el, tudtam, hogy ki kell mennem oda, és választanom a lövéseimet.
Cibulkova pozitív hitének másik oka az, hogy erősségeire összpontosít. Az amerikai teniszező, Chanda Rubin, aki mindössze 5 láb-6 hüvelyk magas, a Credit Cibulkova sikeréről arról számol be, hogy képes kihasználni erősségeit:
„De amikor látja, hogy egy játékos eljut erre a szintre, és megnézi, mit ért el, az azért van, mert képes csökkenteni a hiányosságokat, és rendelkezik ezekkel a speciális készségekkel – a sebességgel, a képességgel, hogy egy kis extra hatalmat hozzon létre, még akkor is, ha nem olyan magas, a versenyképesség. ”
A régi mondáshoz vezet:
“Ez nem a kutya nagysága a harcban, hanem a kutya harcának mérete.”
Ön is növelheti hiedelmeinek méretét:
Összpontosítva a saját Atletico Madrid Mez erősségeire
csak azokat az elemeket, amelyeket ellenőrizhet
elengedni a hibákat
A jelenre való összpontosítás
Ha növeli a magadba vetett hitét, sokkal több mérkőzést nyer.
A bizalom javítása érdekében kérjük, nézd meg a teniszpszichológiai coaching programjainkat.
Ismerje meg a bevált mentális játéktechnikákat, hogy a legjobbat a bíróságon végezze!
Ön (vagy a játékosok) teljesíti a versenyképességét?
Hozod a legjobb és sok magabiztos játékot a mérkőzésekhez?
A sikeres teniszezők megtanultak, hogyan lehet a versenyekbe vetett bizalommal bírni.
Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és a mérkőzések iránti legfelsõbb bizalommal hajtsa végre a tenisz bizalmát: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ebben!
Használja a teniszbizalmat, hogy növelje mentális keménységét a teniszben, és fedezze fel az erőteljes és bevált mentális játéktechnikákat, amelyek elősegítették a profi sportolók nyerését!
Teniszbizalom: Mentális keménység a bajnokok számára
Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Köszönöm minden tudást, eszközt, anyagot és segítséget, amelyet a kurzus során nyújtott nekem. Nagyon nagyszerű élmény volt. Várom, hogy ezt a mentális edzési rendszert nemcsak a klub hallgatói számára integráljam, hanem ezt a fantasztikus oktatást is hozzák a valóban elkötelezett sportolókhoz, és arra törekszenek, hogy elérjék a legfelső előadásukat. ”
~ Tim Whitehead, Tenisz Professzionális vezető, MGCP
Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy sokkal többet készít ezekből a „költséges” nem műveletlen játékhibákból!
Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legjobb vagy legrosszabb eszköz a bíróságon.
Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.
Az egyik technika, amely segít elengedni az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészségeket, amelyeket el kell ismernie, hogy növelje bizalmát és teljesítményét a pontok között.
Kattintásnull
